Проблемы малоежек: что делать, если ребенок отказывается кушать?
Если поинтересоваться у родителей, хорошо ли едят их малыши, больше половины будет говорить «почти ничего не ест, накормить – целая проблема», хотя по факту их дети вполне полноценно питаются. По мнению врачей, настоящих малоежек не более 15-20 % в зависимости от возраста, к школе их количество снижается до 7-9 %.
Дети, которых обычно можно отнести к малоежкам, обычно имеют:
- сниженный вес;
- категорический отказ от приема пищи;
- отказ от мяса, молока, круп;
- проявление аппетита с отказом от еды;
- нарушение правил поведения за столом.
В этих случаях необходимо исключить проблемы здоровья (патология пищеварения, аллергию, проблему обмена, пищевой невроз)
Чем опасно кушать мало?
Если ребенок питается мало и несбалансированно, это может привести к проблемам со здоровьем. Дефицит нутритивных веществ приводит к замедлению темпов роста и прибавок веса. Эти дети худенькие, бледные и малоактивные, снижен иммунитет. Это может привести к снижению умственной активности, познавательной деятельности и обучения; страдает память, концентрация внимания.
Что делать?
Прежде всего совместно с педиатром оценить качество и количество питания соответственно возрасту и развитию. Ведите пищевой дневник – записывайте все, что ел ребенок за день, включая напитки. Начните исправлять питание, откажитесь от постоянных перекусов. Если ребенок не доел, до следующего приема пищи строгое «нет» соку, конфетам, творожкам и т.д. Часто малоежки быстро превращаются в нормально кушающих детей – просто со сменой режима питания. Также при приеме пищи запрещаем смотреть мультики и телевизор. Не стоит ребенка заставлять есть через силу: не хочет – пусть идет нагуливать аппетит, захотел есть _ предлагаем доедать то, что не съедено ранее. Привлекаем малыша к приготовлению еды, красиво ее украшаем.
Важно запастись терпением, из всех малоежек в итоге выросли вполне нормально кушающие взрослые люди!