Фруктовый салат
Фруктовый салат – лакомство на десерт, полезный завтрак и аппетитный сочный перекус. С помощью фруктовых салатов можно заменить вредные сладости - конфеты и шоколад. Ни один ребёнок не откажется от него, если салатик заправить любимым творожком, йогуртом и даже мороженным. Такие салаты содержат:
Витамины группы А, С, группы В укрепляют иммунитет, способствуют профилактике плохого зрения, нормализуют обмен веществ, развивают умственные способности.
Пектины – выведения из организма токсинов.
Клетчатка – нормализация желудочно-кишечного тракта.
Микроэлементы (железо, калий, кальций) - укрепление зубов и костей, улучшение состава крови и работы головного мозга.
Сегодня в средней группе прошёл мастер-класс по приготовлению фруктового салата, ребята побывали в роли настоящих поваров и сами приготовили вкусный салатик. Дети были в восторге.